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按摩穴位正确能快速瘦身哦《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:20:22 阅读: 来源:液压油滤芯厂家

养生之道网导读:按摩能瘦身?有的人认为按摩只是能够缓解劳累或治疗疾病,而按摩可以减肥总认为是不可思议的。按摩本身就是中医的疗法,它常用于疾病……

按摩能瘦身?有的人认为按摩只是能够缓解劳累或治疗疾病,而按摩可以减肥总认为是不可思议的。按摩本身就是中医的疗法,它常用于疾病的治疗。但是按摩还能起到减肥的作用。根据穴位按摩就能达到减肥的效果。

下面我们就来了解一下按摩瘦身法。

肱中穴

位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。

按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

按摩方法:拇指圈状按摩。

臂臑穴

位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。

按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。

按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。

外关穴

位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。

按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

按摩方法:拇指按压。

天枢穴

位置:肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

按摩瘦身法成为目前人们最信赖的一种手法,它不仅方法简单,而且减肥瘦身的效果也很好,安全性也很高。不过,按摩瘦身法也要注意按摩的要领,一定的找准穴位按摩才会更有效。如果盲目的按摩,不能达到减肥瘦身的效果。

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